大人ニキビは、不規則な生活や睡眠不足、食生活の乱れが原因です。
さらに過労やストレス、栄養が偏った食生活も体のバランスが乱れる原因で、肌のターンオーバーも崩れて大人ニキビができやすくなります。
肌が乾燥するとバリア機能が低下し古い角質が毛穴を防ぐため、大人ニキビができる原因です。
大人ニキビにはこうした原因があるため、日頃から予防を意識しなければいけません。
たとえば社会人になると生活習慣が乱れがちなので、日頃から規則正しい生活を心がけましょう。
睡眠不足を解消できれば体の疲れもリフレッシュできて、過労の原因も解消できます。
肌の乾燥を防ぐため保湿も予防効果が高いので、いつものスキンケアにも気を付けましょう。