生理前の肌トラブルを防ぐためのポイントを解説します!

女性の多くが悩まれること、それは生理前の肌トラブルでしょう。

毎月のスタート前になると吹き出物がたくさんあらわれたり、なかには酒さという赤ら顔になる方さえもいるほどです。

一度症状が出ると約4週間以上は改善が見込めないため、メイクが出来ないという方も少なくありません。

どうしたら生理前の肌トラブルをなくすことができるのでしょうか。

ポイントは食事にあり、生理前は甘いものや脂っこい唐揚げなどを避けることです。

これらの食べ物は女性ホルモンに大きく影響を与えており、生理前の2週間は避けることが必要となります。

特に菓子パンなどは糖質が多く、100g程度の摂取でもニキビができることが明かされました。

野菜をたくさん食べれば防げます。

関連記事

  1. リキッドクレンジング|美肌を作る正しい選び方を解説します

  2. 朝パックの効果とは?頻度やタイミングをご紹介します!

  3. 〈ナイトクリーム〉期待できる美容効果を詳しくお教えします

  4. ミルククレンジング|美肌を作る正しい選び方を解説します

  5. 今話題のペプチドって?美容に役立つ理由を徹底解説します

  6. 【インナードライ】日頃のスキンケアで改善する方法をお教えします

  7. シカクリームとは?期待できる鎮静効果を徹底解説します!

  8. クレンジングクリーム|美肌を作る正しい選び方を解説します

人気の記事

PAGE TOP