年齢とともにどんどん顔の筋肉は衰えてきて、ほうれい線が目立ってしまうというのが現実です。

しかし、ほうれい線は何もしないでいるならどんどん目立ってきますが表情筋を鍛えることで薄くなります。

表情筋のトレーニング方法として簡単な方法は、五十音順をゆっくり口を大きく開いて言うことですが声に出してもいいですが出さなくても十分効果は期待できます。

口をすぼめたり開いたりするだけでも表情筋を鍛えることが出来ますので、毎日習慣にすることを進めします。

表情筋トレーニングだけではなく、ほうれい線を目立ちにくするマッサージやクリームを活用することでより一層きれいなお肌と顔立ちになることが出来ますので、さっそく今日から始めましょう。