今はスマホでネットショッピングをしたり、動画を見たり、調べ物をしたりと1日のうちでスマホを見る時間が多いのではないでしょうか。

ですが、ずっと下を見ていると顔のたるみの原因にもなります。

たるみは、見た目年齢をグッとあげてしまいます。

そんなたるみの対策としては、スマホを見るときは下を向かないに限ります。

顔をまっすぐにし、スマホを目の高さまで上げてみます。

少しの違いですが、しっかりとたるみの予防になってくれます。

また、下をむくとたるみだけでなく肩こりや首コリなどの原因にもなります。

猫背になってしまって、丸くなっている背中も老けてみられるポイントです。

スマホは毎日見る物だからこそ、ちょっとした姿勢の違いでしっかりとケアすることが大切です。